Entspannt in der Adventszeit

1. Handy Detox – vereinbare mit dir selbst gewisse Zeiten, in denen du dein Handy benutzt. Ansonsten lässt du dein Handy so gut es geht beiseite.
2. Mit Yoga in den Tag starten oder den Tag damit ausklingen lassen. Besonders empfehlen möchten wir die Online Kurse von Soulyoga Berlin oder O-Yoga.
3. Ein entspannendes Bad am Abend. Ein paar unserer Lieblings Bäder aus unserem Online Shop findest du hier:

4. Mindestens einmal am Tag einen Spaziergang an der frischen Luft machen. Wenn du magst mit einer schönen Geh-Meditation.

5. Aroma Therapie mit ätherischen Ölen – dafür gibt es von Primavera Basisöle, denen du ein paar Tropfen ausgewählter ätherischer Öle beifügen kannst. Außerdem gibt es wunderschöne Weihnachts-Duftmischungen:

6. Wie wäre es mit Duftkerzen für eine beruhigende, gemütliche Atmosphäre? Empfehlen können wir die die liebevoll gestalteten und wunderschön duftenden Kerzen von LIMA:

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